蜂蜜酸奶龟苓膏的做法

2019年05月15日 来源:

蜂蜜酸奶龟苓膏的原料:龟苓膏、酸奶、蜂蜜。

蜂蜜酸奶龟苓膏的做法:

1、从超市直接卖盒装的龟苓膏,夏日里就放在冰箱冷藏,食用时,直接取出后,用刀把龟苓膏划成小块。

2、把切小块的龟苓膏,倒入小碗中,并倒入酸奶。

3、喜欢甜口的,还可以加入1些蜂蜜。

4、由于龟苓膏、酸奶都本来在冰箱里冰镇的,所以成品很清凉。夏日蚀用,爽呀。

家常菜做法大全温馨提示:

1、龟苓膏的味道应带些微苦,吃后有回甘的味道。质滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。

2、女孩子可以用1碗蜂蜜酸奶龟苓膏和1个苹果当晚饭来减肥。

健康提示:

1、龟苓膏龟苓膏滋阴补肾、润燥护肤、能够丰胸、消除暗疮、调理脏腑、清热解毒、避免肤质老化及便秘,能增进新陈谢,提升人体免疫力,是现代人不可或缺之养生圣品。龟苓膏的研究报告中指出;龟板含有各种氨基酸,其中7种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必须氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之210。特别对皮肤干燥、老化和年轻人的青春痘(粉刺)、 多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染, 如小便白浊、腰膝酸软、女性生殖系统炎症, 如盆腔炎、阴道炎、赤白带下, 皮肤搔痒、疖疮红肿等有特别明显的改良作用。

2、酸奶是以新鲜的牛奶发酵而成,酸奶不但保存了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工进程还扬长避短,成为更加合适于人类的营养保健品。

3、蜂蜜是由蜜蜂搜集植物蜜腺分泌的汁液酿成,是1种营养丰富的天然滋养食品,具有滋养、润燥、解毒之功效,也是经常使用的滋补品之1。

食品相克:

1、由于龟苓膏可增进血液循环并属于清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质衰弱者也不宜常食。

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