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蒜香双花的做法

2019-05-15 07:19:48来源:励志吧0次阅读

蒜香双花的材料白菜相克食品花250g西兰花相克食品250g油适当盐适当鱼露适当鸡粉适当淀粉适当辣椒适当 蒜香双花的做法图片步骤,怎样做蒜香双花好吃?

将所需材料备好;

蒜瓣去皮剁成末;

西兰花掰成小瓣洗净;

菜花掰成小瓣洗净;

置锅烧开水,倒入双花焯水1-⑵分钟;

捞出倒入凉水里,5分钟后捞出沥干水份;

置锅烧热油,爆香蒜蓉后倒入双花翻炒;

淋入适当的水;

加入鱼露,盐,鸡粉进行调味;

炒至双花变软,淋入水淀粉略炒几下便可出锅。

美食天下菜谱大全温馨提示:

西兰花焯水后放入凉水能使色彩保持翠绿;

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